I don’t know when it started, but I know it got bigger and bigger.

With the previous sentence, I started this post several weeks ago and I couldn’t continue …

This post is a bit different from the others. As you can see, time has passed without publishing new posts and at first, it was not intentional but little by little I realized that I simply could not write anything. I was depressed.

I say it in past tense because I feel that maybe I’m not so depressed anymore, although I still don’t feel 100% normal, I feel better. It’s very difficult to talk about depression and sadness, I have never admitted to being depressed, even when I write it here today I feel strange and I feel that I might be exaggerating because I didn’t go to therapy or saw a doctor that told me specifically: You have depression. But my soul kept poking me about it.

During the day, instead of working, I felt sad and I cried many times, I would eat something, then I would watch TV or just spend time and think what to do, why was I feeling like that.

One of the things Derek said to help me out was to write down what I was feeling. I wrote it one day in a notebook but that was it, writing it here seemed very difficult (and still is). I feel that in order to write it on the blog I have to bring a solution and the truth is I still don’t have it.

But I did think: This is life, every day may not be the best, there are days when we are sadder than others and we don’t know what to do. My intention with this blog is not only to share the best days, but to share real life, like these moments in-between others that you are able to see easier.

It’s harder nowadays to see that the real person behind a blog is a normal person like all the others, that not everything in a blogger’s life is clean and beautiful, or perfect and happy. So today I’m showing you this part of me, the more vulnerable part.

Little by little I’ve been able to talk about what I feel; As I am doing here, and I found some help that caught my attention: Bioneuroemoción, this is a method that studies the relationship between emotions and the impact they have on your body.

I learned about it because I heard a talk about this topic in a group of women that I belong to in San Diego, we do “talks” every month of different subjects and I love it so much because I always learn something new (If you’re in SD and are interested, let me know!). I made a Bioneuroemoción appointment and I liked it a lot, I feel better, among other things, because of that. I think I’m starting a better path. Anyways, I feel that I owe you an explanation of why I’ve been so quiet.

On the other hand, my country, Venezuela, is going through some very difficult times, which added to the sadness I was feeling; Not knowing what to do with all that information also paralyzed me. I want to share with you a couple of links (here and here) so if you do not know what’s happening in Venezuela, learn about it and spread the message for the world to know. I attended an organized march here in San Diego to support Venezuela last weekend, the kids went with me too. I will continue to support with what I am able to. My sister created this graphic below, I think it’s awesome, it gives ideas and opens your mind to what else to do.

I’ve stayed a little bit away from my social media because of all of this, from time to time you have to do a social media detox, and the detox has helped me too. But having a blog were part of my job is to share information on social media, I must know how to balance it all, and I am still learning know how to use all the media in a way that is efficient and not overwhelming, but for now that is proving to be quite challenging!

As far as the family is concerned, when I was sharing with the kids and with the family, in general, I was fine, I didn’t feel sad in those moments. We continued with our day to day adventures and of course I have so many photos to share will get to. This weekend we are all set to go celebrate “Día del niño” (Children’s day), so you might see me around!

As you see this post is kind of crazy, I’m all over the place, here and there, but almost feeling like myself again :).

Has something like this happened to you? What did you do? Have you overcome it completely or is it still happening?

 

-ESPAÑOL-

 

MOMENTOS ENTRE MOMENTOS

 

Nosé cuando empezó, pero se que se hizo cada vez más grande.

Con la frase anterior empezé este post hace varias semanas y no lo pude continuar…

Este post es un poco diferente a los demás. Como se abrán dado cuenta, ha pasado un tiempo en el que no he publicado nada nuevo y al principio no fue intencional pero poco a poco me di cuenta que simplemente no podía. Estaba deprimida.

Se los digo en pasado porque siento que a lo mejor ya no estoy tan deprimida, aunque todavía no me siento 100% chévere y normal, me siento mejor. Es muy muy dificil hablar de depresión, nunca he admitido estar deprimida, incluso al escribirlo hoy aquí me siento rara y siento que estoy escribiendo una mentira porque yo no fui a terapia ni me vió un médico para decirme mira, tu tienes depresión. Pero mi ser me lo decía desde adentro. 

Me sentía triste y muchas veces lloraba durante el día en vez de trabajar, comía algo, luego me ponía a ver tele o a pasar el tiempo a ver que hacía y pensar en porqué me sentía así y que hacer.

Una de las cosas que me decía Derek para ayudarme es que lo escribiera, que escribiera lo que sentía. Yo lo escribí un día en un cuaderno y ya, pero escribirlo aquí me parecía como muy dificil (y todavía lo es, creanme que darle al botón “publish” no ha sido fácil). Siento que para escribirlo aquí en el blog tengo que traerles una solución y la verdad todavía no la tengo.

Pero pensé: Bueno, la vida es así, no todos los días uno se siente cheverísimo y hay días en los que estamos más tristes que otros y no sabemos que hacer. Este blog no es sólo para compartir las etapas chéveres, sino para compartir la vida real, de esos momentos que están entre los otros momentos que si pueden ver más fácilmente.

Hoy en día se hace difícil ver que una persona detrás de un blog es una persona normal como todas las demás, y no todo es limpiecito y bello, o perfecto y feliz. Así que hoy les muestro esta parte de mi sin nada más, de manera de conectar y ser vulnerables a la vez.

Poco a poco he podido hablar de lo que siento; como lo estoy haciendo aquí, y encontré una ayuda que me llamó la atención: la Bioneuroemoción, es un método que estudia la relación entre las emociones y el impacto que éstas tienen en tu cuerpo.

Llegué a conocer esto porque escuché una charla de este tema en un grupo de mujeres que pertenezco en San Diego donde hacemos charlas todos los meses de temas variados y me gusta mucho porque siempre aprendo algo nuevo. Hice una cita de Bioneuroemoción y me ha gustado muchísimo, me siento mejor, entre otras cosas, debido a eso. Creo que voy por un mejor camino. En fín, siento que les debía una explicación del porqué he estado tan calladita. 

Por otro lado mi país, Venezuela, está pasando unos momentos muy difíciles, cosa que contribuyó a la tristeza que estaba sintiendo; el no saber que hacer con toda esa información también me paralizó. Por aquí les puedo dar un par de links (aquí y este video) para que si no saben lo que está pasando en Venezuela, porfavor infórmense y difundan el mensaje para que el mundo se entere. Asistí a una marcha organizada aquí en San Diego para apoyar a Venezuela, los niños me acompañaron el fin pasado. Seguiré apoyando en lo que pueda. Mi hermana creó este gráfico que les puse aquí, me pareció excelente y con ideas diferentes de cosas que también podemos hacer.

Me he mantenido un poco alejada de mis redes sociales por todo esto, de vez en cuando hay que hacer un detox, y el detox me ha ayudado también, al menos en las redes personales. Pero el tener un blog donde parte de mi trabajo es difundir información en las redes, debo saber cómo balancear, es decir, mantener un equilibrio del uso de las redes, y por ahora se me está haciendo bastante challenging!

En lo que respecta a la familia estamos bien, cuando estaba compartiendo con los niños y con la familia en general estaba bien, no me sentía deprimida. Así que seguimos nuestras aventuras del día a día y tengo muuuchas fotos que compartirles que poco a poco sacaré. Incluso este fin nos vamos a celebrar el día del niño, ya me verán por ahí!

Como ven este post está medio loco, del timbo al tambo pero así mas o menos estoy, ya casi llegando al tambo y sintiéndome más yo!

¿Te ha pasado algo así, que has hecho? ¿Lo has superado completamente o todavía te está pasando?